Bonjours à toutes et à tous,
Je vous fais part d'un trouble, presque une maladie, qui m'affecte depuis des années.
Il s'agit d'un trouble psycho-somatique, et de crises d'angoisse qui peuvent provoquer des spasmes vomitifs (en principe sans rejet de bol alimentaire), généralement avant des situations de stress (entretien d'embauche, examens oraux, repas collectifs, etc...).
Je suis actuellement sous suivi psychologique et sous traitement léger aux benzodiazépines.
Ceci traînant depuis longtemps (1993), l'évolution de la maladie (même si pour le DSM-IV ça n'en est pas une), est en grande partie de ma faute, ayant toujours été un "taiseux", comme breton.
Wir sind nicht gestorben. Wir haben nie gelebt.
Ben dis donc, ça ne doit pas être facile à vivre tous les jours.
Tu as les encouragements d'un autre taiseux. Pour ma part mon côté taciturne ne me joue pas encore des tours physiologiques mais ce n'est pas toujours évident pour mon entourage...
Peut-être que cela te fera du bien d'en parler ...
I asked of life: “What have you to give me? The answer came: “What have you to offer?”
Les phobies psychosociales ne sont pas à prendre à la légère et je vois que tu es suivi par un spécialiste, c'est déjà ça... As-tu déjà essayé d'autres méthodes (relaxation, groupe de théâtre...) pour endiguer ces troubles ? Tu peux en reparler par MP si tu le désires...
"Les enfants sont comme les marins : où que se portent leurs yeux, partout c'est l'immense."
(Christian Bobin)
Oui, les autres méthodes n'ont pas vraiment fonctionné.
Mais ça n'est pas non plus une phobie, et c'est très inconstant (c'est surtout le matin). Etre dans une foule ne me pose aucun problème, par exemple. Et une fois les quelques minutes de spasmes terminées, ça va correctement.
Wir sind nicht gestorben. Wir haben nie gelebt.
crises d'angoisse, anxiété, envies de vomir... j'en ai eu, c'est pas jojo.
Les médicaments peuvent aider, mais temporairement. Il faut éventuellement trouver l'origine du problème, et non la fuire. Je ne veut pas m'improvisé thérapeute, mais ça peut être dû à l'anticipation de confronter une situation négative, une faible estime de soi et le sentiment d'impuissance...
J'te souhaite bon courage. Une bonne première étape est de consulter. Nous avons tous parfois besoin d'aide.
voici une petite pensée, pour nous rappeler l'importance du positivisme 
Une légende Cherokee - Les deux loups, à l'intérieur de nous...
(ma traduction de http://www.firstpeople.us/FP-Html-Legends/TwoWolves-Cherokee.html)
Un vieux Cherokee instruit son petit-fils d'un enseignement sur la vie. «Il y a un combat qui se passe en nous", dit-il au garçon.
"C'est un combat terrible et il est entre deux loups.
L'un est le Mal. Il est colère, envie, chagrin, le regret, l'avidité, l'arrogance, l'apitoiement sur soi, la culpabilité, le ressentiment, l'infériorité, les mensonges, la fausse fierté, la supériorité et l'ego."
Il a poursuivi: "L'autre est le Bien. Il est joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bonté, bienveillance, empathie, générosité, vérité, compassion et foi. Le même combat se passe à l'intérieur de toi, et à l'intérieur de chaque personne, aussi."
Le petit-fils réfléchit un peu et puis demanda à son grand-père, "Lequel des deux loups va gagner?"
Le vieux Cherokee lui répondit simplement: "Celui qu'on nourri."
Tout à fait magnifique ta légende Cherokee ! Comme quoi ils avaient tout compris. Si les médicaments peuvent atténuer ces crises, il ne faut pas alimenter ce trouble qui est à l'intérieur de soi. L'estime de soi dont tu parles Takatso, est bien la clé de voûte d'une vie épanouie. L'amour de soi aussi ! S'aimer, s'autoriser au bonheur... Cela commence dans l'enfance. Il est essentiel de conduire chaque enfant à la conscience de l'amour de soi... Vaste programme qui n'est pas toujours bien appliqué dans les familles !
"Les enfants sont comme les marins : où que se portent leurs yeux, partout c'est l'immense."
(Christian Bobin)
En tout cas, depuis quelques jours, pas de souci...comme j'ai dit, c'est très inconstant.
Bon, c'est revenu, depuis 2 jours.
Je vais donc devoir à nouveau affronter mes démons intérieurs.
Seul.
Wir sind nicht gestorben. Wir haben nie gelebt.
Salut
Ma meilleure amie a aussi un problème avec des crises d'angoisses et elle a touché le fond en 2009 dans une tentative de suicide. Heureusement grâce à notre amitié et aux spécialistes elle a pu reprendre une formation cette année et franchement on a eu très peur mais elle a superbement remonté la pente et même plus.
La seul grise d'angoisse dont je me souviens c'était avant mon Bac en pleine nuit. J'avais l'impression d'étouffer et de plus pouvoir respirer. ( je suis un ancien asthmatique).
la musique se fait avec 7 notes,la poésie avec 26
lettres,le bonheur avec rien
ou avec yoko...
Fort heureusement, je n'en suis pas là. Depuis un moment, ça va bien, sans médicaments, et ça ne m'a jamais empêché de sortir, de faire les courses, etc...donc pas de panique. Il n'y a rien de cliniquement grave, juste un truc désagréable et ponctuellement hndicapant dans la journée, lorsque ça arrive de temps en temps.
Wir sind nicht gestorben. Wir haben nie gelebt.
Ca ne doit pas être facile à vivre, j'espère que tu arriveras à en sortir, touts mes encouragements pour ton combat
Très belle légende plus haut, et très véridique.
Les formes, qui différencient les êtres, importent peu, si leurs pensées s'unissent pour bâtir un univers.
Parole de yoko dans "les titans".
J'ai le même problème.Anxiété et difficulté à prendre une décision même banale.
Chez moi cela viens de l'enfance et j'ai reçu des benzodiazepine depuis mes 15 ans.
On ne connaissait pas encore les problèmes d'addiction.
Le tout est de prendre la décision.Quand je suis en route,plus de problèmes.
Mais pour y arriver,c'est une autre histoire.
Et pourtant il faut.
Vaste problème.
Et puis je crois que l'on rencontre des gens qui on l'air "bien" mais en eux??
Tous le monde a ses démons.
Allons,il faut lutter.
Que la force soit avec vous.....à jamais.
"Quand au bout de la nuit,j'entrevois la flamme d'une amitié,je vole m'y brûler les ailes"
(Yoko)